三围并没有男女之分，男生三围通常也是指胸围、腰围、臀围等，是反映成年人身体形态变化和体质状况的重要指标，男生三围高峰值通常出现在25-29岁年龄段。
1、胸围：正常胸围计算方法为身高×0.51，可反映胸廓大小和胸部肌肉与乳房发育情况等，是身体发育状况的重要指标。测定男生胸围时，身体需处于直立状态，两臂自然下垂，皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处；
2、腰围：正常腰围计算方法为身高×0.37，可反映腰腹部肌肉发育情况。在测量男生腰围时，身体需处于直立状态，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位；
3、臀围：正常臀围计算方法为身高×0.54，臀围可反映髋骨骨骼和肌肉发达情况。在测量男生该指标时，两腿需并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前方耻骨联合和背后臀大肌最突出。
腰围和胸围比3∶2，为比较理想的三围比例。如果男生腰臀比大于0.95，通常被认为是脂肪过多，此时可以通过适当跑步、游泳等消耗多余脂肪，并且平时要少吃高热量食物，例如炸薯条、炸鸡等。